中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
1.綠豆小米粥
食材：小米50克，綠豆4克。
做法：綠豆放入清水，提前浸泡4個(gè)小時(shí)，鍋中加入適量的水，水燒熱后(滾沸之前)，放入小米和綠豆大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中小火熬制35分鐘即可。
2.南瓜小米粥
食材：小米100克，南瓜150克。
做法：南瓜去皮，切成塊備用，小米提前淘洗干凈，燃?xì)鉅t上放燉鍋，加水燒熱，倒入小米，加入南瓜塊，繼續(xù)煮15分鐘即可。
3.紅薯小米粥
材料：小米、紅薯、白糖。
做法：將小米洗凈，紅薯去皮切小丁備用，鍋中燒水，放入小米煮沸，然后放入切好的紅薯丁，繼續(xù)煮，待再次煮沸后轉(zhuǎn)中小火煮半小時(shí)，直至食材軟爛后關(guān)火，加入適量白糖調(diào)味即可。
4.紅棗小米粥
食材：紅棗(我喜歡吃灰棗)6顆，小米25克。
做法：紅棗洗干凈，小米用水淘洗一兩遍即可，小米跟紅棗一起放入電飯鍋加入適量的清水，按下煮粥鍵即可。
藥粥治療失眠什么人都能喝嗎，藥粥治療失眠并不是適合所有..[詳細(xì)]
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
