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薏米紅豆粥五大妙用?一直靠拔罐又不好，實(shí)際上飲食祛濕實(shí)際效果也很好，如今就為大伙兒詳細(xì)介紹一款飲食，不但簡(jiǎn)單非常容易煮，去濕氣實(shí)際效果還很非常好，這款飲食便是紅豆薏米粥，一起了解一下薏米紅豆粥五大妙用?
薏仁米，在中藥材里稱(chēng)“薏米仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列入佳品，它能夠 治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養(yǎng)血。紅豆，在中藥材里稱(chēng)之為“紅小豆”，也是有顯著的利濕、消腫、健脾養(yǎng)胃之作用，因?yàn)樗酋r紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補(bǔ)心。
當(dāng)代人壓力太大，心氣虛，飲食搭配而致，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度少，脾虛濕熱。既要去濕氣，又要補(bǔ)心，也要健脾養(yǎng)胃，非薏仁米和紅豆莫屬。將其熬成粥，借以使其成分充足為身體消化吸收，另外也不給腸胃導(dǎo)致一切壓力。且醫(yī)治水腫必備紅豆，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，薏米紅豆粥具備優(yōu)良的減肥瘦身作用，既能減肥瘦身，又不損人體，尤其是針對(duì)中老年人胖人，實(shí)際效果特別是在好。
1、若平常憂(yōu)慮勞神、勞神過(guò)多而運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度少的人，通常臉部沒(méi)有鮮血，精神也不足充足，乃至心悸、嗜睡，覺(jué)得頭昏腦脹如裹，心里苦悶。它是身體有濕再加心氣不足的主要表現(xiàn)，能夠 在薏米紅豆粥里加一些干桂圓同煮。
干桂圓辛溫，能健脾開(kāi)胃健脾胃、安神助眠補(bǔ)血補(bǔ)氣，能振作心陽(yáng)，清補(bǔ)心浮，讓人精力充沛、中氣十足。它非常合適強(qiáng)腦力勞動(dòng)，也很合適中老年。
2、年青人非常容易出現(xiàn)心煩、失眠，或是臉上起紅疹、臉上痘痘，這全是內(nèi)火太旺、寒濕內(nèi)擾引發(fā)，能夠 在薏米紅豆粥中再加百合花或蓮籽同煮，或是二種都加。百合花能潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏，又能清心火、舒心神。
蓮籽最能養(yǎng)神、清心火，另外又能健脾胃、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可是蓮籽稍有滯澀功效，人體較為柔弱的人可以用，但那類(lèi)身體淤阻較多的大胖子也許就不適合用了。用蓮籽的情況下，要除掉里邊的心。自然，假如感覺(jué)粥沒(méi)有一種味道，還能夠天賦加點(diǎn)老冰糖。在各種糖中，僅有老冰糖是性涼的，能清心火。
3、假如受涼感冒了，或者身體有寒，胃中寒痛，食欲減退，可在薏米紅豆粥里加幾塊姜片。姜片溫性，能溫中散寒，健脾和胃。留意，姜片不能多放，多放就使粥越來(lái)越辛辣食物了。假如想在這個(gè)粥里天賦加點(diǎn)調(diào)味料，那么就只有放老紅糖了，老紅糖也是溫性的。
4、還可以往薏米紅豆粥放淮山藥和冬瓜，淮山藥是補(bǔ)脾胃的的佳品，并且能補(bǔ)腎鎖精，潤(rùn)肺止咳養(yǎng)血。冬瓜能益氣，還能消炎、止疼、除蟲(chóng)、祛毒，對(duì)維護(hù)胰腺、預(yù)防肝癌而言，是很好的東西。
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