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在瑤族廣泛流傳一句民謠：“若要長生不老，天天洗個(gè)藥水澡”，這里的藥水澡就是瑤族人們稱為的“藥浴”，瑤醫(yī)稱之為“龐桶藥浴”。
專家介紹神奇的瑤族藥浴
在瑤族，家家都有用杉木做成的高1米，寬0.6米，長0.7米的大木桶，這便是用藥水洗澡的“龐桶”，又稱為“黃桶”?，幾迦耸种匾曄丛瑁瑹o論嚴(yán)冬酷暑，每人每晚都必須入“龐桶”內(nèi)浸泡，既洗滌刀耕火種時(shí)沾染的炭灰泥跡，又通過溫水浸泡解乏，使血脈流通，便于入睡。藥浴時(shí)，根據(jù)不同對(duì)象、季節(jié)或疾病選擇藥物，通常新生兒及產(chǎn)后婦女多選用溫補(bǔ)和消炎作用的藥物，如大血藤、五指毛桃、九節(jié)風(fēng)、鴨仔風(fēng)、穿破石、杜仲藤等，這樣可預(yù)防產(chǎn)婦及新生兒的各種感染，又能滋補(bǔ)氣血，促進(jìn)產(chǎn)婦子宮復(fù)舊。產(chǎn)后藥浴，在瑤族被稱為“月里藥浴”，是許多瑤族婦女產(chǎn)后經(jīng)過藥浴等調(diào)養(yǎng)保健的重要手段，洗過“月里藥浴”的婦女產(chǎn)后十天左右就能上山參加體力勞動(dòng)?，幾迦嗣襁^端午節(jié)，家家戶戶都采用鮮藥草洗澡。藥浴操作非常簡單。藥浴開始，洗浴者坐在木桶邊，用熱氣進(jìn)行一番熏蒸，待水溫適當(dāng)時(shí)，全身泡進(jìn)桶內(nèi)，讓藥水滲入身體。每天勞作后首要事情就是洗藥浴，藥浴完畢，身輕氣爽，一天的勞頓和濁氣盡除。藥浴不但能防止發(fā)癡、感傷風(fēng)寒、風(fēng)濕等病，跌打損傷、肌膚腫痛、皮膚病等，經(jīng)過三五日的藥浴，亦可消除或減輕病痛，藥浴使毛孔頓開，能舒筋活絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除寒、健體強(qiáng)身?！贰贰访舍t(yī)的五花藥浴
洗浴的藥草多是野生野長的，也有從山上移植栽種在屋旁的，常見的藥草有20余種，這些藥草煮水浸泡身體，有病治病，無病健身。
瑤族藥浴原理是在于按照中醫(yī)的辨證施治原則，根據(jù)不同的疾病及同一疾病的不同階段，加入不同的藥物，借水的溫度、水的機(jī)械刺激和藥物的作用，對(duì)機(jī)體發(fā)揮治療效能的。當(dāng)利用熱藥液在皮膚或患處熏洗時(shí)，由于溫?zé)岽碳ぃ鹌つw各處的血管擴(kuò)張，能促進(jìn)局部和周身的血液和淋巴循環(huán)，使新陳代謝旺盛，改善局部組織營養(yǎng)和全身機(jī)能，并能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)活動(dòng)功能。藥液又能刺激皮膚的神經(jīng)末梢感受器，通過神經(jīng)系統(tǒng)，形成新的反射，從而破壞了原有的病理反射聯(lián)系，達(dá)到治愈疾病的目的。
瑤族藥浴的歷史源遠(yuǎn)流長了，在我國最早的醫(yī)方《五十二病方》中就有治嬰兒病癇的藥浴方。據(jù)一些老瑤醫(yī)考證，藥浴療法奠基于秦代，發(fā)展于漢唐，充實(shí)于宋明，成熟于清代，已有兩千余年的歷史。目前，通過與現(xiàn)代科技的融合，藥浴療法有了長足的發(fā)展，從藥物的選擇、配方、炮制及給藥都有了更科學(xué)的依據(jù)，療效也有了科學(xué)的判定。目前瑤族藥浴尚在研發(fā)的配方主要有：減肥型配方、美容型配方、治療脂溢型脫發(fā)型配方、產(chǎn)婦型的配方、運(yùn)動(dòng)員型配方?！贰贰纺男┧梢杂糜谒幵?
由于現(xiàn)代自然環(huán)境的污染，生活條件的改變(如飲食結(jié)構(gòu)的改變、空調(diào)環(huán)境等)，生活及工作的壓力，而引發(fā)若干不相適應(yīng)的狀態(tài)，使*器官處于疲勞工作狀態(tài)。因此，常聽到有人嘆累道乏，但各項(xiàng)檢查卻診斷不出什么毛病，這種介于生病和健康之間的狀態(tài)被稱為“亞健康狀態(tài)”，是*對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的特殊適應(yīng)形式，是人類健康的警示器。而瑤族藥浴，運(yùn)用瑤族傳統(tǒng)的理論及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過藥浴達(dá)到“非運(yùn)動(dòng)性排毒”的功效，幫助人們恢復(fù)健康的身體，真正起到保健及治療的作用，從而受到了越來越多的繁忙城市人們的青睞。
足浴的注意事項(xiàng)，注意溫度適中，最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐..[詳細(xì)]
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