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秋季藥浴養(yǎng)生?從中醫(yī)角度看，秋天氣候多變，早、午、晚及室內(nèi)外的溫差較大。人體的肺臟因直接與外界相通，易不斷受到乍暖乍寒的刺激。而中醫(yī)認(rèn)為“肺為嬌臟”“肺主皮毛“，最易受自然界氣候變化的影響而發(fā)病。用現(xiàn)代的通俗語(yǔ)言解釋，就是呼吸道粘膜不斷受到刺激，使抵抗體減弱，就給各種細(xì)菌、病毒提供了可乘之機(jī)。這也就是為什么一進(jìn)入秋天，患傷風(fēng)感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎患者較多，患支氣管炎、哮喘等慢性病人易復(fù)發(fā)的原因之一。那么，秋季藥浴養(yǎng)生?
初秋之時(shí)冼藥浴，不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，讓人體及早適應(yīng)溫度變化的刺激，提高耐受能力，還可驅(qū)除體內(nèi)殘留的暑氣，緩解因酷暑帶來(lái)的緊張、焦慮。尤其值得稱道的是，可根據(jù)體質(zhì)及患病狀況靈活配伍出適合每一個(gè)人的藥浴處方，從而既能治病，又可健身。
所以，又有人說(shuō)藥浴是通過(guò)藥物、水、溫度的結(jié)合，達(dá)到藥療、熱敷與水療的三重效果。而加入的藥材所散發(fā)出的芳香氣味與沐浴時(shí)的暢快心情，除了讓身心能得到放松，更可對(duì)某些關(guān)節(jié)、肌肉損傷的復(fù)一原有正面幫助。所加入的藥材，更可借由皮膚、毛竅滲透，到達(dá)體內(nèi)，再隨氣血運(yùn)行到全身各處來(lái)達(dá)到治病、健身效果。
目前常用的保健藥浴有溫泉硫磺浴、香茅草浴、艾葉浴、當(dāng)歸浴、川芎浴、紅花浴、薄荷浴、藿香浴、紫蘇浴等許多種類。一般來(lái)講健康人群只用選擇卜2種功效不同的藥物入浴即可。如硫磺浴可止癢殺蟲，香茅草浴則適合各種體質(zhì)人群，艾葉浴可祛風(fēng)濕，當(dāng)歸浴可活血通經(jīng)，川芎浴辛香走竄止頭痛，紅花浴祛瘀血，薄荷浴除疲勞，藿香浴驅(qū)內(nèi)濕，紫蘇浴冶感冒等等。
秋季藥浴養(yǎng)生?家庭藥浴的制法也很簡(jiǎn)單，可購(gòu)買適量藥物，以常規(guī)煎藥法濾出藥汁后對(duì)入浴缸，注溫水適量稀釋即可冼浴。但婦女經(jīng)期、皮膚外傷未愈、重癥心腦血管病及饑餓人群入浴就要格外慎重了。
足浴的注意事項(xiàng)，注意溫度適中，最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐..[詳細(xì)]
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