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中醫(yī)刮痧？刮痧對于大家來說都不陌生了，現(xiàn)代人更是將刮痧應(yīng)用防病治病、美容美顏等多個領(lǐng)域。它采用刮痧工具(刮痧板或者牛角刮板)，按照一定的手法在選定的體表皮膚上進行刮拭，使局部皮膚出現(xiàn)紫紅色的瘀點，達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，從而達到防病治病和保健強身。中醫(yī)刮痧
刮痧的步驟
刮痧可以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，宣暢氣血，調(diào)整陰陽，排除毒素，增強體質(zhì)。既然對人體的好處那么多，在這里給大家介紹一下刮痧的操作方法，方便患者在家里操作。
刮痧板的種類 網(wǎng)上有各種各樣的品種，有玉石類的刮痧板，還有牛角類的刮痧板、刮痧梳等。這幾種都是可以的，在網(wǎng)上也都能買得到。
刮痧的介質(zhì) 可選擇水、植物油、刮痧油，或者精油、凡士林都是可以的。這個沒有什么特殊的規(guī)定，均具有滋潤皮膚，清熱解毒、活血化瘀的功效。只要不過敏都是可以使用的。
刮痧部位 確定是頸椎還是后背或者是腰部。用刮痧板蘸取適量刮痧油，均勻涂抹在刮痧部位上，方向是：先頭面，后手足;先腰背，后胸腰;先上肢，后下肢;先內(nèi)側(cè)，后外側(cè);由里向外，由上向下。每個部位一般刮20~30次，局部刮痧一般5~10分鐘。
中醫(yī)刮痧？刮痧的力度 刮痧始終保持按壓力，作用力傳至深層組織，力度大小根據(jù)患者病情和承受能力決定。對一些不易出痧或出痧少的不可強行出痧。重點穴位刮痧應(yīng)以穴位為中心，上下總長度在10~15厘米左右，比如頸椎刮痧要以風池穴、大椎穴為中心(風池穴在后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中;大椎穴在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷處);肩部刮痧以肩井穴為中心(肩井穴在肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點上)。經(jīng)絡(luò)較長可分段刮痧，比如督脈、膀胱經(jīng)。
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