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心理保健4要素

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  • 發(fā)布時間:2023-09-11 14:07:51
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度,來源于正確的認識與世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,即有遠大的理想,又有實事求是的精神,因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐,頭腦清楚,眼界開闊,立場堅定,既不保守,也不冒失……總之,正確的人生態(tài)度使他們在分析和處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥,與時代共同進步,心態(tài)始終保持健康水平。

滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容,心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意,沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識,由于他們能一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。他有自知之明,對自己的外貌、德才、學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,因為他們對自己心中有數(shù),能從別人的議論中吸取有益的東西。

和諧的人際關系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。人際關系和諧,心情當然就比較舒暢,心理會處于健康狀態(tài)中。

良好的個性

統(tǒng)一的人格和良好的個性是健康心理的重要標志,無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活,勇敢而不魯莽,既有堅持到底的精神,又不頑固執(zhí)拗,始終保持堅強的意志、誠實正直的作風以及謙虛、開朗的性格。

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