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初春時(shí)節(jié)陰寒未盡，陽(yáng)氣漸生，氣候趨于暖和。因此，在早春時(shí)節(jié)，許多人追不及待地脫去厚衣服，也有人往往還會(huì)在保持雙腳的溫暖和干燥上掉以輕心。一些人常早早地?fù)Q上春裝，穿上單鞋。很多人此間在不知不覺中就會(huì)感到下肢酸張不適，走路酸痛、沉重、乏力、關(guān)節(jié)僵直等。殊不知正是由于過早地?fù)Q上春裝，早春的寒氣與濕氣也悄悄地乘虛而人，由下而上，由表人里，侵入骨骼、關(guān)節(jié)，尤其是裸露的腳趾與踝、膝等關(guān)節(jié)。
《千金要方》主張春天穿衣服適宜“下厚上薄”?！独侠虾阊浴芬舱f：“春凍半泮，下體寧過于暖，上體無(wú)妨略減，所以養(yǎng)陽(yáng)之生氣?！币馑际钦f春天增減衣服時(shí)應(yīng)該保護(hù)好腿腳，寧愿熱一些，上身衣物可以適當(dāng)減少以適應(yīng)暖氣上升。
“春捂秋凍”是古人根據(jù)春秋兩季氣候變化特點(diǎn)而提出的穿著方面的養(yǎng)生原則。這里需要說明的是，春捂，指的是不要突然減衣的意思。正如現(xiàn)代人所認(rèn)為的，要隨著天氣變化增減衣服。北方氣候多變，冷空氣較強(qiáng)，往往會(huì)驟然降溫。春寒雖不像寒冬臘月那么冷，但由于人們穿著的變化.加之人體皮膚腠理已變得疏松，對(duì)風(fēng)寒之邪的抵抗力有所減弱，易感邪而致病。由此養(yǎng)生家認(rèn)為早春宜保暖，衣服不宜頓減，以助人體抗御外邪侵襲。因此在穿著上，立春時(shí)節(jié)要遵循“春捂”的原則，注意防寒保暖，適量增減衣服，嬰幼兒、老人、孕產(chǎn)婦尤其如此。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
