枸杞的養(yǎng)生保健

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-11-25 17:36:36
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【枸杞形態(tài)采制】

枸杞屬茄科蔓生灌木植物，高4米左右。莖枝灰黃縱棱弧垂或匍匐，有短刺。葉互生，枝下部葉叢生，葉片狹長。花胞生3～5朵，叢集，有時(shí)一花淡紫色。漿果熟時(shí)鮮紅，卵形或長卵形。花期7～8月，果期9～10月。生于沙質(zhì)干燥地。果熟摘下曬干生用。地骨皮春秋可采挖，根剝皮曬干用。傳統(tǒng)主產(chǎn)地有三：一是甘肅的張掖(古稱甘州)，叫甘杞子，李時(shí)珍稱“以甘州為絕品”；二是寧夏的中寧、中衛(wèi)等地，稱“西枸杞”，中寧為“枸杞之鄉(xiāng)”，以粒大、色紅、肉厚、味甘、質(zhì)柔潤五大特點(diǎn)而名甲天下；三是天津杜杞子、津血杞，質(zhì)亦優(yōu)。其他地方均有生長，異名不下30余種。

【養(yǎng)生保健作用】

枸杞性平，味甘質(zhì)潤，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)。滋陰強(qiáng)陽、補(bǔ)腎生精、益血明目，是平補(bǔ)肝腎之藥，因此腰脊酸痛，精血不能上奉的頭暈?zāi)炕?、迎風(fēng)流淚均可應(yīng)用。

【養(yǎng)生方法推薦】

(1)枸杞子、龍眼肉各60克。成膏蜜調(diào)。每日2次，每服15克，開水送下?？蓾櫮w美容。

(2)枸杞子15克，熟地黃、芝麻、杭菊各12克水煎服。養(yǎng)肝明目，用于治療云翳遮睛、視力減退。

(3)枸杞子60克，米酒500毫升，浸泡10日。每日2～3次，隨量飲。用于補(bǔ)虛抗衰。

(4)上乘枸杞子250～500克，烘干研細(xì)末。每日空腹開水送服12～20克。對玻璃體渾濁頗效。

(5)枸杞子30克。每晚嚼服?？芍委熇先艘归g口干。

(6)枸杞子30克，羊腦1副，隔水燉熟，調(diào)味服食或枸杞10克，豬腦1副，加水燉食。對治療血虛頭痛、眩暈、神經(jīng)衰弱有效。

(7)每服枸杞子15克，2個(gè)月后生精有子。

(8)枸杞子20克，大棗6個(gè)，雞蛋2只。同煮。蛋熟后去殼再煮15分鐘，吃蛋喝湯。每天或隔天1次，對治療頭暈眼花、心慌心跳、健忘失眠有效。

(9)枸杞子烘干為末，每日空腹嚼服20克，2個(gè)月后萎縮性胃炎可愈。

(10)枸杞子15克，五味子5克。煎水當(dāng)茶飲效果好。

(11)枸杞子30克。每日茶飲。可使肥胖變正常。

【保健注意】

(1)常用量9～12克，大劑可達(dá)60克。水煎服，亦可人丸、散、酒劑。

(2)外邪內(nèi)實(shí)熱、脾虛濕盛腸滑者忌用。

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