冠心病患者安全度夏六需知

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• 發(fā)布時(shí)間：2024-06-14 15:47:59
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冠心病是指供給心臟血液的冠狀動(dòng)脈血管因粥樣硬化狹窄導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的疾病，分為無(wú)癥狀冠心病(隱性冠心病)、急性心肌梗死、心絞痛、心律失常和心力衰竭五種類(lèi)型。其中，無(wú)癥狀冠心病即隱性冠心病是各類(lèi)冠心病中最危險(xiǎn)的一種。循證醫(yī)學(xué)有相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種心臟病是造成中老年人猝死的最常見(jiàn)病因，而隱性冠心病在心性猝死中占首位，可謂是中老年人的“無(wú)形殺手”。

高溫天氣，不少醫(yī)院急診接診心腦血管病患者增幅較大，尤以冠心病急性發(fā)作病例增加較多，超過(guò)平時(shí)10%~20%。高溫天氣中老年慢性心腦血管病患者特別要當(dāng)心冠心病急性發(fā)作，要學(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)、預(yù)防為主。

堅(jiān)持就醫(yī) 冠心病早期一般都伴有高血壓、高血脂、心肌缺血，之后引發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化，引起更加嚴(yán)重的心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。預(yù)防冠心病急性發(fā)作，冠心病患者除了堅(jiān)持就醫(yī)，在平時(shí)生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)、預(yù)防為先，可有效防止心絞痛、急性心衰等的發(fā)作。

運(yùn)動(dòng)防護(hù) 上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)期間，最好避免戶外活動(dòng)，這時(shí)陽(yáng)光最為強(qiáng)烈;選擇陰涼的環(huán)境，傍晚和清晨較為安全;避免劇烈的體力活動(dòng);若有可能，鍛煉時(shí)結(jié)伴而行;夏季鍛煉可轉(zhuǎn)移到室內(nèi)健身房或游泳池。

避免情緒激動(dòng) 人體情緒的變化是會(huì)影響到心肌供血的。因此在日常生活中一定要保持一個(gè)平穩(wěn)、樂(lè)觀的心態(tài)，而且也要避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

生活有度 冠心病患者要慎對(duì)性生活，合適的性生活能夠促進(jìn)家庭和諧，有助于身心健康，對(duì)于防治冠心病有一定的益處。但是房事過(guò)度會(huì)因興奮過(guò)度，心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心絞痛，嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性心肌梗死。

合理膳食 平時(shí)要注意合理的飲食。少吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多食蔬菜、水果，以清淡為好。

日常養(yǎng)護(hù) 夏季宜穿著輕便、淺色、透氣的衣服;戴上帽子以及太陽(yáng)鏡;使用防曬霜，SPF至少為15，每2小時(shí)涂一次。還要關(guān)注體重變化，監(jiān)測(cè)血壓，防范脫水。除此之外要做好心血管疾病的二級(jí)預(yù)防：包括血壓、血脂、血糖管理等。

冠心病患者在夏季一定要做好以上基本的養(yǎng)護(hù)須知，保證自身的健康。當(dāng)出現(xiàn)典型心絞痛急性發(fā)作時(shí)，不要驚慌失措，需保持鎮(zhèn)定，臥床休息，舌下含化硝酸甘油、復(fù)方丹參滴丸或速效救心丸，也可氣霧吸入消除心痛，或心前區(qū)貼硝酸甘油貼膜，并及時(shí)去醫(yī)院就診。

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