異常出汗的原因有哪些

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• 發(fā)布時間：2021-06-21 16:03:27
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大部分人都會出汗，因為出汗是身體排毒排泄的一種方式，同時汗液在人體起調(diào)節(jié)氣溫的作用。雖然說適當(dāng)出汗是好的，但是出現(xiàn)異常出汗的情況時，必須要警惕起來，這是身體不健康的表現(xiàn)。當(dāng)你出現(xiàn)異常出汗問題時，必須先了解問題出現(xiàn)的原因，再選對方法止汗，不然是沒有效果的。

異常出汗的原因有哪些?

1、飲食過重

日常愛吃重口味食物的人，身體排出來的汗液氣味會比較重。這類人很容易腋下出汗，而腋下出汗后，不容易揮發(fā)，捂得久了汗臭味自然會加重。加上重口味飲食帶來的臭味，汗液的臭味會加重。比如說愛吃大蒜的人，汗味就比較嚴(yán)重。

2、肝陽上亢

一般來說，當(dāng)額頭處很容易出汗，而且出汗量很大的話，則有可能是肝陽上亢導(dǎo)致的。想要改善的話，需要多喝些枸杞茶。同時不能生氣，保持一個良好的心情，幫助調(diào)節(jié)陰陽平衡。

3、肺氣不足

當(dāng)人體肺氣不足的時候，就會通過身體癥狀表現(xiàn)出來，最為明顯的是鼻子大量出汗。這個時候就需要及時補肺氣才行，建議多吃西蘭花、白木耳、芝麻、山藥等等，幫助增強肺功能，補氣益中。

4、脾失運化

也就是說脾臟的功能失調(diào)了，肺臟是主運化水谷精微的器官，當(dāng)功能失調(diào)之后，就容易造成水濕內(nèi)生，致使水液無法正常代謝。致使手心、腳心等位置很容易出汗。若是此種情況的話，建議日常要忌口冷食，每次飯后休息十幾分鐘后，要適當(dāng)按揉腹部。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

當(dāng)人體內(nèi)分泌失調(diào)之后，則容易出現(xiàn)頸部大量出汗的問題。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)頸部出汗量大的話，就要警惕身體內(nèi)分泌不正常了，需要調(diào)理一下。

腋下出汗多該怎么處理

腋下出汗不及時處理的話，臭味會非常明顯，很容易造成狐臭，導(dǎo)致你身體出現(xiàn)異味。為了避免異味加重，需要及時想法子止汗，下面分享幾個腋下經(jīng)常出汗的止汗方法：

1、減低出汗量

很多人日常都有堅持鍛煉，覺得鍛煉時間越長，鍛煉效果越好，所以每天都鍛煉很長的時間。鍛煉的時候人體會大量排汗，鍛煉時間越長，出汗量就越大。若是不及時擦拭的話，堆積在身體上，容易散發(fā)出臭味。

建議腋下容易出汗的人們，日常鍛煉要適可而止，一般來說鍛煉半個小時左右就足夠了。而且最好選擇通風(fēng)良好的地方鍛煉，這樣子部分汗液會揮發(fā)，進(jìn)而減少皮膚上汗液的堆積量。

2、注意衛(wèi)生

汗液被細(xì)菌分解之后，會發(fā)出氣味，細(xì)菌越多汗臭味就越嚴(yán)重。所以說，想要腋下不發(fā)臭，避免狐臭問題出現(xiàn)的話，一定要及時清潔身體，也就是要注意衛(wèi)生。建議每天都要洗澡，洗澡的時候著重清潔腋下，還要記得將腋毛撥開來洗，這樣子才能避免細(xì)菌夾雜在毛發(fā)里。

3、穿寬松透氣的衣服

出汗量大的話，日常穿衣請穿寬松、透氣的衣服，這樣子汗液才能更好地?fù)]發(fā)，不會一直堆積在皮膚上，也不會緊緊地捂住身體，致使汗臭味無法散開。如果你有狐臭問題，請一定不要穿長袖或者說毛衣，因為這會增加出汗量，致使細(xì)菌分解汗液毒素加快，只會導(dǎo)致狐臭加重。

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